Air dan Kehidupan

Air merupakan suatu hal yang sangat penting bagi kehidupan kita di dunia ini. Tanpa air bisa dipastikan tiap makhluk hidup akan sulit bertahan untuk hidup. Fakta memperlihatkan kalau sebagian besar wilayah di planet ini berupa lautan, ini menandakan kalau air memang memiliki porsi yang cukup penting bagi kehidupan kita.

Dalam dunia kesehatan kita dianjurkan untuk minum air putih yang cukup sekitar 1,5-2 liter per hari. Ini berkaitan dengan kesehatan tubuh. Fakta menunjukan orang bisa bertahan lebih lama bila dia tidak mendapatkan makanan ketimbang air. Hal ini dikarenakan sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan. Fungsi air bagi tubuh manusia sendiri adalah sebagai pengatur suhu tubuh, sebagai pelarut dan berperan penting dalam sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Menurut penelitian dari University of Utah jika kita kurang minum air maka itu akan menurunkan sistem metabolisme tubuh.

Hasil penelitian sebaliknya yang dilakukan Universitas Pennsylvania menyebutkan kalau konsumsi air 8-10 gelas per hari tidak terbukti banyak dalam membantu menyehatkan tubuh. Bahkan konsumsi dalam jumlah banyak, akan menyebabkan ketergantungan. Menurutnya ssatu liter per hari sudah cukup, ditambah apabila melakukan aktivitas olahraga.

Tapi itu semua harus ditanggapi dengan bijak, kita tentu bisa memperkirakan kapan disaat kita benar-benar membutuhkan dan harus mengkonsumsi air. Jadi bijaklah memakai air...

Galendo

Kelapa adalah pohon yang banyak sekali memiliki manfaat, mulai dari daun, batang, buah, bahkan akarnya juga bisa dimanfaatkan. Dari buahnya kita mengenal yang namanya es degan, ada kelapa bakar, dll. Selain itu buah kelapa bisa dibuat menjadi minyak keletik, yang memiliki aroma khas. selain itu sisa dari pembuatan minyak tersebut masih bisa dibuat makanan yang cukup unik baik rasa maupun aromanya. Makanan tersebut bernama galendo. Galendo merupakan penganan khas Ciamis yang terbuat dari kelapa. Galendo bisa dijadikan penganan saat santai, tapi galendo juga bisa dijadikan sebagai makanan ikan. Sebenarnya di Ciamis banyak sekali yang memproduksi galendo, namun kebanyakan hanya membuat galendo untuk pakan ternak saja atau untuk dikonsumsi pribadi dan yang menjadikan galendo sebagai industri rumahan yang cukup menjanjikan hanya sedikit saja.

Salah satu pengusaha galendo yang cukup terkenal di Ciamis adalah Bapak Endut Rohadi, saungnya selalu ramai dikunjungi wisatawan yang melewati, atau kebetulan sedang berada di Kabupaten Ciamis. Apalagi di saat lebaran biasanya saungnya ramai dikunjungi orang yang ingin membeli galendo.

Seiring berjalannya waktu galendo sekarang usaha yang menjanjikan, terbukti dengan dilakukannya banyak inovasi terutama dalam hal rasa, dan kemasannya membuat nilai jual galendo semakin meningkat. Ada berbagai varian rasa diantaranya rasa asli, rasa coklat, rasa susu, dan rasa wijen.

Penasaran ingin mencoba atau ingin mencicipi galendo, silakan datang saja langsung ke Kabupaten Ciamis.

Asyiknya Menulis

Menulis bagi sebagian orang merupakan kesenangan. Tapi pernahkah terpikirkan oleh kita kalau sebenarnya ada keasyikan tersendiri dalam dunia tulis menulis itu. Dengan menulis kita bisa mencurahkan isi hati kita, berbagi pengalaman dengan orang lain, mengajak orang untuk terbuai dalam coretan tinta kita bahkan kita bisa mengubah pola pikir orang. Tapi kita juga harus memperhatikan etika atau sopan santun dalam menulis. Yang namanya tulisan kadang-kadang kita tidak sadar melakukan penjiplakan atas hasil karya orang lain. Perlu diperhatikan apabila kita mengutip sebagian atau seluruh tulisan orang, alangkah baiknya apabila kita mencantumkan sumber tempat kita mengambil tulisan tersebut.

Dalam menulis banyak hal yang bisa kita ungkapkan. Bagi penulis pemula (seperti saya) tidak ada salahnya untuk terus membuat tulisan, walaupun masih dalam taraf copy-paste. Pembelajaran sangat penting untuk dilakukan, semakin sering kita menulis, maka akan semakin bagus kosakata atau tata bahasa yang kita gunakan. Selain itu membaca juga diperlukan, kita juga bisa memperoleh wawasan dari membaca. Baik itu mengenai Iptek, Info wisata, atau hala-hal lainnya. Selain itu dengan membaca kita juga bisa mengetahui bagaimana caranya untuk menuangkan ide ke dalam sebuah tulisan.

Bagi yang sudah terbiasa pasti akan mudah untuk menuangkan ide-idenya ke dalam sebuah tulisan. Bagi yang masih belajar, sering-seringlah membuat tulisan. Suruh teman atau orang-orang terdekat untuk mengomentari tulisan tersebut. Bagi yang belum mulai sama sekali cobalah untuk menulis, dan rasakan asyiknya menulis.

Jangan Takut Gagal

Gagal!! Mungkin hampir semua orang di dunia ini pernah mengalami kegagalan. Setidaknya orang bisa mengambil pelajaran dari kegagalannya. Orang yang sukses adalah orang yang senantiasa lebih baik dari hari ke hari. Belajar dari kesalahan hari kemarin, untuk introspeksi sehingga menjadi lebih baik lagi di hari berikutnya.

Kadang ada juga orang yang langsung putus asa ketika mengalami kegagalan, justru kegagalan itu adalah awal yang bagus bagi kita untuk pembelajaran diri sehingga menjadi orang yang lebih baik. Kita bisa mengambil banyak contoh orang-orang yang berhasil setelah sebelumnya mengalami kegagalan dulu, misalnya Thomas Alfa Edison, dia berhasil menciptakan bola lampu setelah mengalami kegagalan berkali-kali. Coba bayangkan seandainya saja dia menyerah pada percobaannya terakhir sebelum dia berhasil, apa yang akan terjadi? Mungkin dia tidak akan setenar sekarang.

Itu hanyalah sebuah contoh saja, semoga bisa menjadi cerminan buat kita semua agar kita senantiasa mampu berpikir positif ketika menghadapi kegagalan. Percayalah Alloh pasti punya rencana indah di balik kegagalan kita itu.

Manfaat Pare

Tanaman satu ini terkenal karena buahnya yang pahit. Toh meski pahit, tanaman pare ternyata memiliki banyak khasiat. Tanaman satu ini memang pahit. Tapi, di balik rasa pahit itu ternyata tersimpan sejuta manfaat untuk kesehatan. Coba perhatikan kandungan kimia yang terdapta pada tanaman pare. Buahnya mengandung albiminoid, karbohidrat, dan zat warna, daunnya mengandung momordisina, momordina, karantina, resin, dan minyak lemak, sementara akarnya mengandung asam momordial dan asam oleanolat. Bijinya mengandung saponin, alkaloid, triterprenoid, dan asam momordial.

Tanaman pare (Momordica charabtia) berasal dari kawasan Asia tropis, namun belum dipastikan sejak kapan tanaman ini masuk ke wilayah Indonesia. Saat ini tanaman pare sudah dibudidayakan di berbagai daerah di wilayah nusantara. Umumnya, pembudidayaan dilakukan sebagai usaha sampingan. Pare ditanam di lahan pekarangan, atau tegalan, atau di sawahbekas padi sebagai penyelang musim kemarau.

Ada sederetan penyebutan nama tanaman pare, misalnya: paria, parea, pepareh, popare, papari, pepare, pariane, kambeh, paya, prieu, foria, pariak, paliak, truwuk, paita, poya,pudu, pentoe, beleng-gede, pania, pepule, kakariano, dan taparipong. Ini menunjukan tanaman pare sudah tersebar diseluruh daerah. Hanya saja belum banyak diketahui, pare ternyata bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan beberapa penyakit maupun meningkatkan kesehatan manusia.

Pare tergolong tanaman semak semusim, yang hidupnya menjalar atua merambat dengan sulur berbentuk spiral. Daunnya tunggal, berbulu, berbentuk lekuk tangan, dan bertangkai sepanjang 10 cm. Bunganya berwarna kuning-muda. Batangnya masif mempunyai rusuk lima, berbulu agak kasar ketika masih muda, namun setelah tua gundul, warna hijau. Buahnya buni, bulat telur memanjang, warna hijau, kuning sampai jingga, dan rasanya pahit. Biji keras, warna cokelat kekuningan.

Apa saja Kegunaan pare?

Khasiat Buah

1. Disentri

Sediakan 2 buah pare segar, cuci lalu potong-potong. Tambahkan seperempat gelas air bersih, lalu di blender. Seduh dan peras. Silakan diminum 2 kali sehari.

2. Kencing manis

Ambil 2 buah pare, cuci dan lumatkan. Tambahkan setengah gelas air bersih. Aduk dan peras. Minum sehari sebanyak 1 ramuan. Diulang selama 2 minggu.

3. Penambah ASI

Ambil 1 buah pare, cuci bersih, lalu rebus beberapa menit. Dipakai sebagai lalap.

4. Bisul

Buah pare dipakai sebagai obat luar. Ambil 1 buah segar lantas dilumatkan. Borehkan pada bagian yang terkena bisul.

5. Bronkhitis

Sediakan 2-3 buah pare, lalu ambil sarinya. Berikan 1 sendok makan madu. Minum sekali sehari. Lakukan selama 3 bulan. Resep ini juga baik untuk menyembuhkan anemia, radang perut, sakit pada hati, nyeri haid, rematik, dan melangsingkan tubuh.

Khasiat Daun

1. Bisul dan Cacing kremi

Sediakan 1 genggam daun segar, diberi seperempat cangkir air bersih, lalu blender. Saring dengan kain kasa. Jika perlu, tambahkan sedikit garam, gula aren secukupnya, dan jeruk nipis. Minum sekali sehari seperempat cangkir. Lakukan selama 1 minggu.

2. Demam nifas

Ambil 3 daun pare segar, cuci bersih, dan lumatkan. Tambahkan segelas air dan sedikit garam, lalu seduh. Peras dan saring. Lalu minum 2 kali sehari sebanyak setengah gelas.

3. Penambah ASI

Sediakan 2 daun pare lalu panaskan beberapa saat. kompreskan pada payudara.

4. Sakit pada hati

Sediakan 6 gram daun pare segar, 5 gram rimpang temulawak, dan 110 ml air. Didihkan semua bahan selama 15 menit, lalu saring dengan kain kasa, dan peras. Minumlah sehari sekali. Ulangi selama 2 minggu.

5. Rambut Subur

Ambil beberapa helai dau pare segar, cuci bersih lalu remas-remas. Cukup dioleskan ke kulit kepala.

6. Batuk

Pilihlah 7 daun pare segar, lantas seduh dengan 2 sendok makan air bersih. Setelah itu peras dan saring. Minum 2 kali sehari.

7. Bekas luka

Cuci bersih segenggam daun pare segar, lalu lumatkan. tambahkan air panas sedikit, lalu peras. campur air perasan dengan 2 sendok makan tepung beras, lalu aduk rata. Borehkan pada bagian bekas luka luka setiap hari.

8. Wasir

Ambil 5 daun pare segar, tambahkan seperempat gelas air, didihkan dan peras. Ambil 3 sendok air perasan ini lalu dicampur dengan segelas yoghurt cair. Minum setiap pagi.

9. Kemandulan

Sediakan 27 gram sari daun pare segar, 7 butir lada hitam, 3 siung bawang putih, dan 27 gram gula jawa. Semua bahandilumatkan, lalu tmabahkan segelas air bersih. Didihkan dan peras. Minum air perasan setiap hari selama 3-4 bulan.

10. Penyakit Kulit

Buatlah 1 cangkir sari daun pare. Caranya, ambil 3 helai daun pare ditambah satu setengah cangkir air. Didihkan dan peras. Campur air perasan berupa sari ini dengan air jeruk. Minum sekali sehari.

11. Rabun malam

Sari daun pare dioleskan ke mata.

Khasiat Akar

1. Disentri Amoeba

Ambil segenggam akar pare, tambahkan segelas air bersih. Didihkan dan peras. Minum sekali sehari.

2. Ambeien

Ambil akar pare, cuci bersih, lantas lumatkan. Oleskan ramuan ini pada ambeien.

Kandungan gizi buah pare dalam 100 gram:

1. Kalori 29,00 kal

2. Protein 1,10 gr

3. Lemak 0,30 gr

4. Karbohidrat 6,60 gr

5. Kalsium 45,00 mg

6. Fosfor 64,00 mg

7. Zat besi 1,40 mg

8. Vitamin A 180,00 SI

9. Vitamin B 0,08 mg

10. Vitamin C 52,00 mg

11. Air 91,20 gr

Main Source : http//www.nusaku.com/forum/showthread.php?t=5931

Secondary Source : http://masenchipz.com/khasiat-buah-pare

Hari Pertama

Suasana ujian yang terbayang pada hari sebelumnya tidak terjadi sama sekali, dan jauh dari perkiraan sebelumnya. Ada teman kost saya bahkan sempat merasa tegang sebelum berangkat ke kampus, mungkin dalam hatinya timbul perasaan takut atau memang merasa tidak siap dengan mata kuliah yang akan diujiankan hari ini. Tapi semua perasaan itu tampaknya hilang seketika ketika dia sudah kembali lagi ke kostan. Dari raut mukanya dia keliatan senang sekali, soalnya dia ketawa-ketawa karena apa yang semalam dia hapal keluar semua dalam ujian tersebut. Mungkin dia sedang beruntung.

Saya sendiri terkejut pada saat memulai ujian hari pertama ini, padahal sebelumnya sudah berusaha untuk belajar dengan sebaik-baiknya, tapi tetap saja ada materi yang belum dikuasai keluar dalam ujian tadi. Yang sudah berlalu biarlah berlalu, kita sambut tantangan berikutnya, karena ujian masih akan berlanjut setidaknya sampai tujuh hari ke depan.

Pengalaman hari ini harus dijadikan pelajaran untuk menghadapi ujian besok, dimana setiap materi harus benar-benar dipelajari dengan matang jangan sampai ada yang terlewat kembali, sehingga proses untuk menjadi yang lebih baik akan terwujud.

Menyongsong UAS Ganjil 2010

Tidak seperti biasanya, suasana kampus STAN Jurangmangu tampak sepi sekali. Biasanya di hari minggu seperti ini suasana kampus ramai, tapi hari ini tampak berbeda sekali dari hari biasanya. Kampus terlihat sepi, hanya segelintir orang saja yang melakukan kegiatan di kampus. Di plasma terlihat beberapa kelompok mahasiswa yang sedang belajar kelompok, atau hanya sekadar nongkrong sambil menunggu temannya yang lain datang. Memang suasana seperti ini disebabkan karena besok adalah hari pertama UAS. UAS kali ini berbeda dengan ujian-ujian sebelumnya dimana pengawas ujiannya merupakan orang luar, dan bukan merupakan dosen ataupun karyawan yang ada di kampus. Terdengar kabar katanya yang mengawasi ujian kali ini adalah tentara. Tentara yang sejatinya sebagai pengawal keamanan negeri ini yang kini harus menjadi pengawas ujian. Tapi itu baru kabar belaka, kebenarannya baru akan terungkap besok, saat ujian dimulai.

Katanya ujian kali ini menggunakan peraturan baru, yaitu dengan diberlakukannya sistem kartu kuning dan kartu merah. Sejenak saya sempat berpikir, "Kok ujian seperti sepak bola ya?" Padahal di beberapa ujian sebelumnya tidak ada istilahnya kartu kuning dan kartu merah. Tujuannya memang baik, untuk lebih mendisiplinkan mahasiswa. Akan tetapi bagi mahasiswa yang mentalnya (maaf) lemah mungkin dengan adanya peraturan seperti ini akan menjadikan beban yang berlebihan terhadap mahasiswa tersebut.

Kalau saya pribadi sebenarnya menyambut baik rencana untuk lebih mendisiplinkan mahasiswa sehingga kualitas lulusan STAN tetap terjaga, menjadi yang terbaik di bidangnya. Saya hanya berharap semoga ujian kali ini bisa berjalan dengan lancar, dimudahkan dalam menjawab soal ujiannya, serta mendapatkan ridho dari Alloh swt. Amin..

Manfaat Apel

Banyak jalan menuju sehat. Salah satu cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan adalah makan apel setiap hari. Sebuah studi membuktikan bahwa apel mengandung sejuta manfaat.

Satu buah apel terbukti bebas lemak, sodium dan kolesterol, serta memiliki kandungan serat yang tinggi. Tidak hanya itu, apel juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga mampu menangkal penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.

Saat Anda makan tanpa mengupas kulitnya, apel yang rendah kalori juga sarat akan kandungan kalium, asam folat, vitamin C dan kalsium.

Apel juga dapat digunakan sebagai penurun demam yakni dengan cara memarutnya. Sedangkan apel yang dikukus dengan madu bisa digunakan untuk mengobati batuk kering dan menghilangkan lendir dari paru-paru.

Para penderita diabetes tidak perlu khawatir bila mengoonsumsi apel setiap hari, karena apel dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Jadi tidak salah jika ada kata-kata mutiara "An Apple A Day Keeps The Doctor Away."

Selain kegunaan diatas, berikut fakta lain yang menyehatkan soal apel yang belum Anda ketahui:

Apel segar bisa membantu melancarkan pencernaan karena mengandung malic dan asam tartarat yang menghambat fermentasi dalam usus.

Kandungan seratnya yang tinggi bermanfaat membantu pencernaan, membuat eliminasi alami dan nyaman. Apel juga mengandung pektin, serat yang larut yang mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan dalam saluran pencernaan.

Sebuah apel mengandung beberapa vitamin yaitu, vitamin A (74IU), B Tiamin (04 mg), Niacin (15 mg), C Absorbic Acid (8 mg) dan Riboflavin (03 mg). Juga berbagai macam mineral, seperti Kalsium (10 mg), Fosfor (100 mg), Besi (45 mg), Potassium (159 mg), dan Magnesium (12 mg).

sumber: Http://Kosmo.Vivanews.Com/News/Read/132545-Kenali_manfaat_sebuah_apel

Hanya Iseng

Betapa Indahnya apabila hati kita sejuk, jiwa kita damai, dan pikiran kita selalu dipenuhi dengan ide-ide cemerlang. Terus belajar, beribadah, dan berusaha sebaik-baiknya untuk terus melakukan inovasi-inovasi dengan ide yang brilian. Pengalaman menjadi sesuatu yang berharga apabila kita ingin menjadi seorang yang sukses. Suatu pengalaman bisa dijadikan sebagai suatu pelajaran, tapi terkadang tidak semua orang bisa mengambil hikmah dari setiap pengalamannya!

Pendidikan yang paling berharga bagi anda yang ingin sukses terutama dalam usaha adalah money management. Kenapa? Karena multi jutawan yang ada di dunia ini tahu bagaimana menggunakan uang untuk keperluan yang tepat, dengan kata lain mereka selalu mempunyai inovasi dalam berinvestasi, kreatif dalam menciptakan aset mereka sendiri dan jeli dalam melihat peluang sehingga mampu menjadikan peluang tersebut sebagai mesin uang bagi mereka.

Kunci sukses mereka itu adalah siap rugi, tidak gampang menyerah, dan selalu belajar dari kegagalan! Seperti yang dikatakan oleh Robert T. Kiyosaki dalam bukunya yang berjudul "Cashflow Quadrant", jadilah sebagai orang yang berada di kuadran B dan I, karena kuadran E dan S lebih berisiko daripada kuadran B dan I, itupun jika kalian ingin menikmati hasil kerja keras kalian ketika tua menjelang. Kenapa kuadran B (bisnis owner) dan kuadran I (investor) lebih baik? karena disini kita akan berposisi sebagai seorang pemilik pekerjaan, bukannya seorang yang bekerja. Atau istilah kerennya di kedua kuadran itu kita akan menjadi bos. Terlepas dari apakah kita punya bawahan ataupun tidak, yang penting kita bisa mendayagunakan segenap kemampuan kita untuk mengembangkan potensi bisnis yang kita miliki sendiri.

Walaupun kita sekarang bekerja sebagai seorang bawahan dari seorang multi jutawan, kita tetap harus memiliki bisnis kita sendiri, janganlah terus-terusan tergantung terhadap orang lain. Walaupun bisnis kita termasuk bisnis kecil-kecilan, tapi kalau kita yakin akan sukses pasti usaha yang akan kita lakukan akan benar-benar maksimal.

Dan ingatlah jangan pernah berhenti untuk belajar, jika kalian ingin tetap jadi orang yang terbaik.